LA
PIÑA
Siempre
se comenta, siempre se escucha, pero en realidad sabes ¿Cuáles son las
propiedades que tiene la piña? Esta deliciosa fruta es uno de los alimentos más
recomendados para bajar de peso, y ni que hablar si es que retienes líquidos,
pero sus beneficios no sólo se quedan allí.
Después
del plátano o la banana, la piña es la segunda fruta tropical más popular. Es
nativa de Sudamérica, particularmente de Brasil y Paraguay. La Piña también es
llamada Ananá o Nana. Y fue Cristóbal Colón quien introdujo esta fruta en
Europa.
La
piña no sólo es deliciosa, también es sana y nutritiva. La piña tiene
vitaminas, minerales, fibra y enzimas que son buenas para el sistema digestivo,
lo que ayuda a mantener el peso ideal y una nutrición equilibrada.
Las
piñas son una gran fuente de vitamina C y pueden comerse crudas o ser
utilizadas en la cocina. Las piñas tienen poquísima cantidad de grasa y sodio,
y nada de colesterol.
La
piña contiene micronutrientes que nos protegen contra el cáncer, además de
disolver los coágulos de sangre que podríamos formar, siendo beneficioso para
el corazón.
La
piña madura tiene propiedades diuréticas. La piña contiene sustancias químicas
que estimulan los riñones y ayudan a eliminar los elementos tóxicos del
organismo.
El
jugo de la piña combate y elimina parásitos de los intestinos, además de
aliviar trastornos intestinales y reducir la bilis.
La
Piña tiene propiedades antiinflamatorias, contiene una mezcla de enzimas
llamadas Bromelaina. La bromelaina bloquea la producción de Kinins, que se
forman cuando hay inflamación. Distintos estudios han demostrado que este
bloqueo producido por las Bromelainas en las Piñas, ayudan a reducir la
inflamación provocada por la artritis, gota, dolor de garganta y sinusitis
aguda.
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