La Pera
La pera
es una de las frutas con más propiedades y la verdad es que no se la tiene muy
en cuenta ya que es muy fácil encontrarla en la mayoría de países.
Propiedades
de la pera
La pera
es un buen alimento para los diabéticos, ayuda a mantener el control de azúcar
en la sangre.
Su consumo habitual puede ayudar a mantener
estable los niveles de colesterol.
Rica en pectina, alivia las digestiones
pesadas.
La pera es útil en las dietas de pérdida de
peso, entre comidas, su contenido en fibra mantiene la sensación de plenitud y
limpia el organismo.
Información
nutricional de la pera
Rica
fuente de fibra soluble, actúa como regulador.
La pera
contiene Beta caroteno (ideal para la piel, la vista y las defensas)
Buena
fuente de vitamina C y Potasio.
La pera
es una buena fuente de energía, los hidratos de carbono se liberan lentamente,
lo cual la convierte en ideal para deportistas.
¿Sabías
que la pera...?
La pera es un alimento ideal para el destete
de los bebes, debido a su sabor suave y al hecho de que rara vez provocan
reacciones alérgicas.
En la medicina china la pera tiene
"naturaleza refrescante" y es útil para el tratamiento de los
Pulmones.
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